日光浴で健康に！

初夏の日差しを浴びて元気に！
という訳で、介護棟の入居者様を中庭に連れ出して日光浴…。
日光浴をするとビタミンＤが作られ、そのビタミンＤはカルシウムのバランスを整え、骨の健康を保つ効果があります。さらにカルシウムの吸収を促進して骨の強化に役立ち、認知症になるリスクを半減するといわれています。